New‼️スタジオ新メニューのお知らせ🧘‍♀️💦

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いつもお世話になりありがとうございます🍀
studioフォルテシモ伊藤です。

夏に向けて新しくスタジオメニューが３レッスン仲間入りしました。
今日はそのご案内をさせて頂きます。

まず一つ目は
★初めてのエアロビクス
インストラクター Minori
火曜日１時30分〜２時30分1000円
少しだけ汗をかきたい、少しだけリズムに合わせて動きたい、初めてのエアロビクス始めました💦
初心者、年配者向けです。

★アクティブヨガ
インストラクター Kazuyo
月曜日①６時〜７時、②７時30分〜８時30分の２本各1000円
呼吸に合わせて流れるようにポーズを行い心と体を調和していきます。
気持ちよく体を動かす事で代謝を上げて血行促進、リフレッシュ効果を高めて汗と共に不要なモノをデトックスして心身ともにスッキリ出来ます。

★triyoga
インストラクター 永井将也
月２回水曜日６時〜７時30分 1500円

７月７日体験会10時〜11時15分 1200円
７月のレッスンは17日31日の２日です。

上越よりフェルのはなれでヨガ教室をやられていました。
今は上越で活躍中！

【新規の先生ですので自己紹介お願いします🙏】

プロフィール
名前 永井将也
短気を直したい！と思い
2010年頃にヨガを求め練習をはじめましたが、体を動かすだけでは充分ではないと感じ、哲学・思想、ヨガを体系的に知ることをはじめました。学ぶなかでyogaって何だろう？と疑問は増し、答えははっきりしませんが、その時その時の自分の中のヨガを感じ、日常の中のヨガを見つめるようにしています。

現在はtriyogaという流れるように動くスタイルのyogaを練習しています。
triyogaから生まれる流動性は日常の心と体にも活きてきます。
ぜひ！triyogaで楽しくフローしましょう。

【Triyoga の説明をお願いします】
背骨を波のように動かすのが特徴的で、流れるように動くフロースタイルのyoga。フロースタイルのyogaは動きながら集中を内に向け動く瞑想と呼ばれています。呼吸を整える呼吸法、指先までの繊細な集中法(ムドラー)を使いポーズをとります。しなやかで優雅なtriyogaフローを体感してください。

まずは７月７日10時〜11時15分triyoga 体験会を行います。
興味のある方はご予約お待ちしています。

まずはどのレッスンでも体験🆗
ご予約お待ちしています。