NEW‼️スタジオに糸魚川発のレッスン登場‼️

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studioフォルテシモです。
いつもご利用ありがとうございます。

✳︎本日はスタジオレッスンのお知らせです。
12月より新規のレッスンが追加致します。

✴️マイルドホットハタヨガ
(26and2 ビクラムメソッド)

温めた部屋で行う26種類のハタヨガポーズと２つの呼吸法。
体力回復、スタミナ向上、姿勢改善、肩こり、腰痛、便秘、代謝改善、ストレス管理、ダイエット効果など期待出来ます。

⭐️私も体験しましたが、身体を温める事が最大の治療です。
30度ちょっとのホットなスタジオでのレッスンは身体がほぐれます。
しかしちゃんと筋肉にもアプローチされるので次の日は心地よい筋肉痛になり効いてる‼︎って感じになりました。
これは是非皆様に体験して頂きたく12月よりレッスン始めます❣️
ホットヨガほど息苦しさもなく快適な温かさを感じる事ができますので、年齢問わず、男女問わず、ご参加出来ます。是非ご夫婦、カップルの参加もお待ちしています。

毎週水曜日18時30分〜20時
毎週日曜日10時〜11時30分

持ち物:
ヨガマット
大きいバスタオル2枚
水1リットル以上(スタジオの水サーバーはこのクラスに限り使用不可になりますのでご持参下さい)
マスク

＊食事は2時間以上前までに、消化のよいものでお済ませ下さい。
　
レッスン料2,000円を12月に限り体験料金になります。
1,000円で体験出来ますので是非‼️

人数に制限してレッスンしていますので、お早めにご予約下さい。
お待ちしています。